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Deuter - Osho Kunkalini Meditation
오쇼 명상 시리즈
1단계: 긴장을 풀고 몸 내부로부터 전해지는 떨림을 온 몸으로 느껴라.
2단계: 느끼는 대로 몸이 움직이는 대로 춤을 추어라.
3단계: 눈을 감고 앉거나 선 자세에서 내면과 외부에서 일어나는 일에 대해 주시하라.
4단계: 정적. 눈을 감고 앉거나 누운채로 침묵하라.